Principale > Verdure

Olio di sesamo, proprietà utili e applicazione, 11 ricette per capelli, viso e trattamento

I benefici dell'olio di sesamo per il corpo sono inestimabili. Sin dai tempi di Babilonia, il sesamo simboleggiava l'immortalità, non era per niente che fosse considerato il cibo degli dei. L'olio ottenuto dai semi di sesamo è stato usato non solo nel cibo, nella cura della pelle e dei capelli, ma anche nel trattamento di varie malattie. Oggi il petrolio non ha perso il suo significato ed è ampiamente usato in cucina, in campo medico e cosmetico, così come nella medicina tradizionale.

Oggi il sesamo viene coltivato nei paesi dell'Estremo Oriente, dell'India, dell'Asia centrale e della Transcaucasia. I semi di questa pianta di maggior valore sono usati principalmente per la produzione di olio, cibo e per il trattamento di molte malattie. A causa dell'alto livello di concentrazione dell'olio nei semi, la pianta viene anche chiamata "sesamo", che letteralmente significa "pianta oleosa" in arabo. Nel nostro paese (Russia), olio di sesamo e semi di piante sono utilizzati principalmente nella cottura e nella cottura dei dolci.

Proprietà utili e composizione dell'olio di sesamo.
L'olio di sesamo viene estratto dai semi di sesamo mediante spremitura a freddo. L'olio non raffinato è ottenuto da semi di sesamo tostati, ha un colore marrone scuro con un aroma pronunciato e un sapore di nocciola leggermente dolciastro, ma se ottenuto da semi di piante crude, il prodotto ha una tinta leggermente gialla e un sapore e un odore meno pronunciati.

Questo dono unico della natura ha un alto valore nutrizionale. La natura ha raccolto un'enorme quantità di vitamine necessarie per il corretto funzionamento del nostro corpo (comprese le vitamine del gruppo B, E, A, D, C, ecc.), Acidi grassi, amminoacidi, microelementi, antiossidanti, fosfolipidi, fitosteroli e altro sostanze biologicamente attive, e la composizione è perfettamente bilanciata per il nostro corpo. È l'alto livello di grassi e amminoacidi benefici nell'olio di sesamo che fornisce i suoi effetti benefici sul nostro corpo. In particolare, la sua inclusione quotidiana nella dieta normalizza il funzionamento del sistema cardiovascolare, del sistema nervoso centrale, degli organi e dei sistemi della sfera sessuale, contribuisce alla normalizzazione dei processi metabolici (in particolare del grasso) e al rafforzamento delle difese del corpo. Inoltre, l'olio di sesamo impedisce lo sviluppo del cancro, riducendo il rischio di insorgenza ed elimina anche eventuali effetti negativi delle sostanze nocive sul corpo.

La presenza di un'enorme quantità di antiossidanti nell'olio stimola i processi di rafforzamento del sistema immunitario e causa anche le proprietà battericide, antifungine, antinfiammatorie, rigeneranti e cicatrizzanti dell'olio, che sono efficacemente utilizzate nel trattamento di molte lesioni cutanee (eczema, psoriasi, micosi, ecc.) E delle sue malattie. Inoltre, ha lassativi, antidolorifici, antielmintici ed eccellenti proprietà diuretiche, grazie alle quali è ampiamente diffuso nella medicina tradizionale. Anche nell'Ayurveda, l'olio di sesamo è considerato un eccellente rimedio riscaldante, rassodante e lenitivo di origine naturale da molte malattie.

Vitamine e microelementi nella sua composizione hanno un effetto positivo sull'apparato visivo, sull'aspetto e sulla salute di capelli, unghie, viso e pelle del corpo. Da notare anche le proprietà emollienti, nutrienti e idratanti dell'olio di sesamo, con un uso regolare, elimina la secchezza, riduce l'infiammazione e l'irritazione e stimola anche i processi di ripristino delle funzioni barriera della pelle.

L'olio di sesamo è una fonte unica di macro e microelementi vitali per l'uomo. Ad esempio, l'uso quotidiano dell'intero cucchiaino di olio al giorno soddisfa il fabbisogno giornaliero del corpo per un elemento come il calcio.

Per non parlare della capacità dell'olio di sesamo di legare e rimuovere le tossine e altre sostanze nocive che si sono accumulate nel corpo, normalizzare la pressione sanguigna, prevenire le malattie articolari. Inoltre, è usato come misura preventiva contro molte malattie, in particolare l'osteoporosi, a causa dell'alta percentuale di calcio nella sua composizione.

L'olio di sesamo è utilizzato anche nell'industria farmaceutica, conserviera e profumi.

L'uso di olio di sesamo in medicina.
I semi di sesamo e l'olio estratto da esso, come già notato, sono attivamente utilizzati nella medicina alternativa e ufficiale. Si raccomanda di prenderlo in caso di stitichezza, così come la diatesi emorragica, perché migliora la coagulazione del sangue. Inoltre sulla sua base produce vari tipi di emulsioni, cerotti, unguenti.

Va notato che è prescritto come agente neutralizzante con un aumento dell'acidità gastrica, nel caso di coliche intestinali, per il trattamento di lesioni erosive e ulcerative delle mucose del tratto gastrointestinale, malattie del pancreas. A causa delle sostanze biologicamente attive contenute nella sua composizione, l'olio di sesamo ha un effetto stimolante sul processo di formazione di bile e secrezione biliare, aiuta a ripristinare la sana struttura del fegato, motivo per cui si raccomanda di aggiungerlo alla vostra dieta quotidiana per prevenire lo sviluppo di calcoli biliari, per trattare il fegato grasso, l'epatite, discinesia biliare.

L'olio di sesamo è un prerequisito per la salute del cuore e dei vasi sanguigni, perché quando viene regolarmente aggiunto al cibo, aiuta ad aumentare l'elasticità e rafforzare le pareti dei vasi sanguigni, e aiuta anche a rafforzare il muscolo cardiaco. Ha anche la proprietà di abbassare il livello di colesterolo cattivo nel sangue, a seguito del quale può essere un'eccellente prevenzione della formazione di placche di colesterolo. Ecco perché i medici spesso lo prescrivono in trattamenti complessi e nella prevenzione di malattie come infarto, cardiopatia ischemica, aritmia, aterosclerosi, tachicardia, ipertensione, ictus.

Questo prodotto vegetale più prezioso è consigliato anche per le persone impegnate in attività mentali, con frequenti disturbi da stress, attenzione e memoria. Fornisce il pieno funzionamento del sistema nervoso, in particolare il funzionamento del cervello. Di conseguenza, è usato come profilassi contro lo sviluppo della sclerosi multipla e il morbo di Alzheimer. L'uso sistematico dell'olio di sesamo nel cibo normalizza il sonno, elimina l'apatia, l'affaticamento e l'eccessiva irritabilità. Questo olio è di grande aiuto per le donne, alleviando i sintomi spiacevoli nei periodi premestruali e menopausali. Inoltre, va notato che questo prodotto è raccomandato dalla maggior parte degli specialisti alle donne in gravidanza e in allattamento come componente giornaliero della dieta, poiché contribuisce al corretto sviluppo embrionale del feto durante la gestazione e la piena allattamento dopo la nascita del bambino.

Indubbiamente, l'uso quotidiano di olio di sesamo avrà un effetto benefico sul corpo dei pazienti affetti da diabete, obesità, perché aiuta a normalizzare i processi metabolici e stimola la combustione dei grassi durante l'obesità. E 'raccomandato anche per il trattamento e la prevenzione di malattie degli organi visivi, artriti, carie, periodontite, sistema escretore, anemia, artrosi, malattie dell'apparato respiratorio, genitali maschili e femminili.

Ricette tradizionali per il trattamento dell'olio di sesamo.
Per il trattamento di raffreddori e tosse, l'olio di sesamo riscaldato allo stato caldo (con un bagno d'acqua) viene massaggiato all'indietro e al torace. Procedura da fare di notte. Con quinsy e faringite, si consiglia di prenderlo in forma calda all'interno, un cucchiaino al giorno.

Per il trattamento della gastrite e della colite ulcerosa, si raccomanda di assumere l'olio a stomaco vuoto con due cucchiaini da tè una volta al giorno, per la stitichezza persistente di due cucchiaini da tè due o tre volte al giorno.

Nei processi infiammatori è utile seppellirlo nelle orecchie e dovrebbe anche essere preriscaldato a bagnomaria.

Per migliorare la coagulazione del sangue, prendi un cucchiaio di olio di semi di sesamo tre volte al giorno poco prima di un pasto. Questa azione dell'olio è dovuta alla sua capacità di aumentare il numero di piastrine nel sangue.

In caso di esaurimento, l'olio viene prescritto un cucchiaio tre volte al giorno prima dei pasti. Per eliminare le coliche intestinali, prendere un cucchiaino di olio due volte al giorno o massaggiare direttamente nello stomaco.

Questo prodotto curativo a base di erbe perfettamente lenisce la pelle, rimuovendo l'infiammazione e l'irritazione. Viene applicato direttamente alle aree danneggiate. Per il trattamento della dermatite, l'olio (un cucchiaio) viene combinato con succo d'uva e succo di aloe (un cucchiaino), dopo di che le zone interessate della pelle vengono lubrificate con una miscela. Oltre a questo trattamento, l'olio può essere ingerito in un cucchiaio tre volte al giorno prima di mangiare.

Per alleviare o ridurre significativamente il mal di denti, è utile strofinarlo nelle gengive.

L'uso di olio di sesamo in cosmetologia.
L'olio di sesamo, come i semi di sesamo, è molto utile nella cura della pelle. La composizione unica dell'olio ha un effetto benefico sulla pelle, ma può anche essere utilizzata nella cura di capelli e unghie. Quando viene usato, l'olio nutre in profondità, idrata e ammorbidisce la pelle, migliorando la circolazione sanguigna e lo scambio di ossigeno al suo interno. Inoltre, l'olio pulisce perfettamente la pelle dallo sporco e dalle cellule morte, stimolando l'escrezione dei prodotti del metabolismo cellulare. Con un uso sistematico, stimola la sintesi naturale del collagene, il cui livello è un indicatore di elasticità, elasticità e giovinezza della pelle. A proposito, può essere applicato a qualsiasi tipo di pelle. Non posso non notare la capacità dell'olio di ripristinare e mantenere il normale equilibrio idrico-lipidico della pelle, oltre a fornire un effetto rigenerante sulle funzioni protettive della pelle. Inoltre, è raccomandato come un efficace mezzo per il ringiovanimento della pelle, la prevenzione dell'invecchiamento precoce, la sua protezione dalla luce solare negativa, così come la rapida guarigione di ustioni, graffi, irritazioni, arrossamenti, desquamazione e infiammazione della pelle.

Va notato che l'olio di semi di sesamo è un bel po 'di zinco (che normalizza la secrezione delle ghiandole sebacee), ma a causa delle sue proprietà anti-infiammatorie e battericide, dà un alto risultato nel trattamento dell'acne e dell'acne. La composizione ottimamente bilanciata dell'olio ha anche un effetto positivo sulla salute dei genitali femminili (in particolare, normalizza lo sfondo ormonale).

Nell'assistenza domiciliare, viene utilizzato come base per la produzione di cosmetici (lozioni, balsami, creme, maschere, ecc.) Per pelle e capelli. Molto spesso l'olio di sesamo viene spesso aggiunto ai cosmetici per la protezione solare, utilizzati in aromaterapia (combinati con oli essenziali di geranio, mirra, limone, bergamotto, ecc.), Come olio da massaggio rilassante. È usato come mezzo per pulire la pelle e il dispositivo di rimozione del trucco (compreso l'occhio), il restringimento dei pori e la cura della pelle sensibile dei bambini. In forma non diluita, l'olio di sesamo può sostituire la tua crema da notte. Inoltre, può essere aggiunto a vari cosmetici già pronti, in combinazione con altri oli, arricchiti con oli essenziali. Può anche essere applicato su una zona sottile e sensibile delle palpebre come agente nutriente e idratante.

Applicare olio alla cuticola o fare il bagno con esso, strofinandolo sulla superficie del piatto ungueale stimola la crescita delle unghie, serve come prevenzione della delaminazione e della fragilità. Spesso è prescritto in aggiunta al trattamento del fungo del chiodo, perché ha un forte effetto anti-fungine.

L'olio ha anche un effetto benefico sui capelli, effetto particolarmente evidente se usato su capelli danneggiati, impoveriti e fragili. Le maschere con questo componente naturale restituiranno morbidezza, vitalità, lucentezza, rinforzo e riparazione dei capelli. È efficacemente usato nel trattamento della seborrea.

Ricette di bellezza con olio di sesamo.
Per ripristinare i capelli indeboliti e danneggiati, si consiglia di massaggiare il cuoio capelluto e applicare olio di sesamo caldo su tutta la lunghezza dei capelli. Per formare un ulteriore effetto riscaldante, la testa dovrebbe essere avvolta con un involucro di plastica e un asciugamano. Trenta minuti dopo, sciacquare i capelli nel solito modo. Come procedura medica, si consiglia di eseguire tale maschera ogni due giorni per trenta giorni, e come prevenzione di perdita e ottusità, una procedura alla settimana è sufficiente.

È anche utile usare olio di sesamo puro non raffinato per nutrire e idratare la pelle, eliminare l'infiammazione e l'irritazione del viso. Deve essere prima riscaldato a caldo, quindi massaggiato con leggeri movimenti sulla pelle, è possibile sulla zona decollete. Per sostenere mezz'ora poi per rimuovere il petrolio rimane, dopo aver bagnato con un tovagliolo di carta. Questa maschera è utile anche per desquamazione della pelle e dà anche tono alla pelle che si sbiadisce.

La maschera di una miscela di un cucchiaino di olio di sesamo con due gocce di olio essenziale aiuterà a ridurre il gonfiore del viso. A questo scopo, si consiglia l'olio di pino, mandarino o ginepro. Applicare la struttura con i movimenti di sfregamento e lasciare per quindici minuti.

Per pulire la pelle dalla sporcizia e residui di trucco dovrebbero essere inumiditi con un disco di cotone con acqua tiepida, strizzare alcuni, mettere un paio di gocce di olio di sesamo e seguire delicatamente le linee di massaggio, pulire il viso.

L'uso di olio di sesamo in cucina.
L'olio di sesamo non raffinato ha un aroma e un sapore gradevoli, è parte integrante dei piatti della cucina cinese, indiana, coreana, giapponese e tailandese. Nella cucina asiatica, è popolare nella cottura di pilaf, frutti di mare, dolci orientali, condimento di insalate, tra cui carne, ecc.

Va notato che questo olio non può essere usato per friggere, ed è aggiunto ai piatti caldi solo prima di servire. Grazie al suo elevato valore nutrizionale ed energetico, può essere utilizzato nelle diete e nelle diete vegetariane.

È utile usare all'interno dell'olio dai semi di sesamo: gli adulti dovrebbero farlo con un cucchiaino due volte al giorno o riempire con questo numero di insalate, i bambini da uno a tre anni - da tre a cinque gocce al giorno, da tre a sei anni - da cinque a dieci gocce, dai dieci ai quattordici anni - un cucchiaino.

Controindicazioni all'uso di olio di sesamo.

  • intolleranza ai componenti petroliferi;
  • la presenza di una tendenza alla formazione di coaguli di sangue;
  • la presenza di vene varicose.

Indipendentemente dalla presenza o dall'assenza di controindicazioni, si raccomanda di consultare un medico prima di usare l'olio come trattamento per le malattie.

Olio di sesamo: i benefici e i danni da prendere

L'olio di sesamo, o olio di sesamo, è noto all'umanità sin dai tempi dell'antico Egitto. A quel tempo era usato per la guarigione e oggi, dopo numerosi studi hanno gettato luce su proprietà precedentemente inesplorate, il prodotto viene utilizzato non solo nella salute popolare, ma anche in cucina e cosmetologia. Quali sono le caratteristiche utili dell'olio di sesamo?

Quanto è ricco l'olio di sesamo

Se guardi la composizione dell'olio di sesamo, puoi trovare i seguenti elementi:

    • vitamine - tra questi ci sono E, D, A, B1, B2, C, così come B3;
    • grande gruppo minerali - fosforo, manganese, calcio, silicio, zinco, potassio, rame, magnesio, nichel, ferro;
    • antiossidanti, in cui sesamol e squalene, ridurre il livello di colesterolo dannoso;
    • lignani - sostanze uniche che sopprimono l'attività delle cellule tumorali;
      acidi grassi: Omega-3, Omega-6 e Omega-9 - controllano il "cattivo"
    • colesterolo, fluidificare il sangue, migliorare la memoria e l'attenzione, combattere l'infiammazione e prolungare la giovinezza;
    • fitosteroli - elementi che supportano il sistema immunitario, migliorano le condizioni della pelle e normalizzano la funzione del sistema endocrino;
    • fosfolipidi (in particolare, lecitina) e sitosterolo - sostanze responsabili dell'attività cerebrale e del fegato, ripristinando i sistemi nervoso e vascolare.

Riassumendo, si può concludere che l'olio di sesamo ha un effetto benefico su una varietà di organi e sistemi corporei. In particolare, aumenta la resistenza alle malattie, rafforza il cuore, pulisce i vasi sanguigni e migliora la qualità del sangue.

Supporta il lavoro del fegato e della cistifellea, riduce lo stress, allontana l'insonnia e aiuta a far fronte a carichi mentali elevati.

Il prodotto è particolarmente utile per le donne in gravidanza e in allattamento (anche se vale la pena consultare un medico), i diabetici (principalmente a causa dell'elevato contenuto di colina), coloro che soffrono di carenza acuta di calcio o che soffrono di disturbi della memoria.

Come fare il burro a casa

Non tutte le casalinghe sanno che il profumato olio di sesamo può essere prodotto indipendentemente, a condizione che vengano selezionati semi di sesamo di alta qualità. Il sesamo viene riscaldato su una padella asciutta e calda per 3-4 minuti e poi versato con olio vegetale inodore, in modo che nasconda completamente i semi.

La composizione languisce sul fuoco minimo per circa un'ora, di volta in volta è necessario mescolare. L'olio di sesamo finito emana un aroma ricco prima di essere ben filtrato.

Si può fare un po 'diversamente: dopo la tostatura leggera (con costante agitazione, per evitare di bruciare), macinare il sesamo con un frullatore ancora caldo. Quindi deve essere riposto nella padella, questa volta con olio, e tenuto a calore moderato per 6-7 minuti. La miscela risultante viene posta in una bottiglia di vetro e conservata in un luogo buio per un giorno.

Nota: sia l'olio di sesamo acquistato in casa che quello acquistato devono essere tenuti al fresco il più lontano possibile dalla fonte di luce. La durata di conservazione del prodotto aperto è di circa sei mesi, l'olio di sesamo sigillato può conservare proprietà utili fino a 7-8 anni.

Come usare l'olio di sesamo in cucina

L'olio di sesamo è raffinato e non raffinato. Quest'ultimo è composto da semi di sesamo tostati, che conferiscono al prodotto un aroma distinto, un gusto ricco, leggermente dolciastro con note di nocciola e colore marrone scuro.

Per la preparazione di piatti fritti tale grado non viene utilizzato, ma vengono aggiunti a piatti già preparati direttamente al momento di servire.

L'olio raffinato è ottenuto da semi di sesamo crudi e ha un colore giallo paglierino. È un po 'inferiore all'olfatto e al gusto, ma è abbastanza buono per riempire insalate, cereali, pasta e tutti i tipi di snack (è indesiderabile ravvivare cibi caldi, quando riscaldati sopra i 25 gradi, la maggior parte dei nutrienti viene persa).

L'olio di sesamo viene spesso utilizzato per marinare carne e verdure, preparare salse saporite e persino alcuni piatti dolci, soprattutto dal menu della cucina indiana. Ecco alcune ricette con la sua partecipazione.

Marinata per carne

• Olio di sesamo - 60 millilitri;
• aglio - 3 fette;
• cipolle - 200 grammi;
• alloro - 2 pezzi;
• peperoncino - 100 grammi;
• zucchero semolato - 30 grammi;
• garofano - 2 gemme;
• aceto di vino - 60 millilitri;
• cannella in polvere - 1 cucchiaino;
• Rosmarino, timo e sale - aggiunti a piacere.

Pelare e tritare finemente la cipolla. Mettere in una casseruola, lanciare un peperoncino piccante, tagliarlo a strisce e liberare i semi e gli spicchi d'aglio schiacciati. Versare il composto con lo zucchero e la cannella, versare l'olio e l'aceto. Metti un paio di foglie di alloro, aggiusta il sale e le spezie a tuo piacimento.

Durata della carne marinare - 5-6 ore, per tutto questo periodo, dovrebbe passare in frigorifero.

Salsa per pesce e insalate di carne

• Zenzero grattugiato: un cucchiaio pieno;
• zucchero - 1 cucchiaino;
• Olio di sesamo - 35 millilitri;
• semi di sesamo - 2 cucchiaini;
• aceto di mele - 30 millilitri;
• pepe nero - sulla punta di un coltello.

La preparazione è abbastanza semplice: unire tutti gli ingredienti, cospargere con un pizzico di sale e frullare bene.

Salsa orientale

• Aceto di riso - 1 tavolo. cucchiaio;
• olio di sesamo - mezzo cucchiaino;
• Coriandolo fresco - 2 bicchieri;
• salsa di soia - 15-20 millilitri;
• acqua - 60 millilitri;
• scaglie di peperone rosso - un pizzico;
• olio di oliva o di girasole - 35 millilitri.

Risciacquare e asciugare le foglie di coriandolo. Mettere nella ciotola del frullatore, aggiungere tutti gli altri ingredienti e macinare per completare l'omogeneità. Salsa particolarmente armoniosamente abbinata ai gamberetti.

Condimento per l'insalata

• sesamo bianco - 2 cucchiai;
• olio di sesamo - 70 millilitri;
• latte di cocco - 5-6 tavolo. cucchiai;
• buccia d'arancia finemente grattugiata - una piccola manciata;
• succo di limone appena spremuto - 20-30 millilitri;
• sale - aggiunto a piacere;
• sciroppo d'acero - tabella 2,5-3. cucchiaio.

Mescolare la buccia fragrante e semi di sesamo. Cospargere con un pizzico di sale, coprire con latte di cocco e succo fresco di agrumi. Aggiungere lo sciroppo d'acero e qualche cucchiaio di olio di sesamo.

Mescolare bene con una frusta, regolare la quantità di sale se necessario. Il condimento è ideale per insalate a base di verdure, frutta e frutti di mare.

Il ruolo del petrolio nella salute popolare

Come altri tipi di oli utili, in particolare, semi di lino, il sesamo viene utilizzato nella sua forma pura a stomaco vuoto (ma non più di 1 tavolo. Cucchiaio per ricevimento): in questo modo è possibile prevenire molte malattie, migliorare il funzionamento del tratto digestivo, equalizzare la pressione sanguigna, rinforza ossa e denti, mantiene il tono del corpo e la pelle giovane.

Quando usato come un condizionatore, l'olio riduce la sensibilità dello smalto dei denti, tratta malattie gengivali, rafforza li aiuta a combattere fungo in bocca. Può anche sparare otite, Se si seppelliscono due o tre gocce nell'orecchio dolorante una volta al giorno, e alleviare la condizione laringite, se periodicamente lubrifichi la gola.

Olio di sesamo contro i disturbi respiratori

Per curare rapidamente tosse, bronchite e asma, si pratica lo sfregamento serale con olio di sesamo caldo: viene riscaldato a bagnomaria e distribuito nell'area toracica. Se la tosse è bagnata, dovrebbe essere intensa, fino a rossore, strofinare il petto e la schiena con una miscela di olio e sale da tavola normale.

Con un raffreddore e un'antrite, il prodotto sarà un degno sostituto per gocce di medicinali e spray - solo seppellire un paio di gocce in ogni narice.

Trattamento della dermatite

Combinando olio di sesamo con aloe e succhi d'uva (proporzioni - 2: 1: 1, rispettivamente), si ottiene un ottimo agente rigenerante per la pelle atopica: basta applicarlo sulle zone colpite più volte al giorno. In parallelo, è necessario prendere l'olio all'interno, due o tre volte al giorno, alla vigilia del pasto.

Lo schema di azione proposto è efficace contro l'eczema e la psoriasi, consente di accelerare la guarigione di ustioni, tagli e abrasioni.

Sbarazzarsi di insonnia

Se soffri di disturbi del sonno, prova a sfregare l'olio di sesamo leggermente riscaldato nei tuoi piedi e piedi ogni sera. È anche utile per loro per lubrificare il whisky, che contribuisce al rapido rilassamento e al sollievo della tensione nervosa.

L'uso di olio di sesamo in cosmetologia

L'olio di sesamo pulisce perfettamente, nutre e idrata la pelle, migliora la fermezza e l'elasticità, elimina le prime rughe, protegge le cellule dagli effetti negativi dei raggi ultravioletti e dalle temperature in rapido cambiamento.

Nonostante il prodotto stesso sia piuttosto oleoso, può (e dovrebbe anche!) Essere usato nella cura della pelle con untuosità e acne in eccesso: l'olio rimuove notevolmente lo sporco dai pori "intasati", ma solo a condizione che venga applicato a faccia accuratamente lavata.

Il prodotto è molto utile per mescolare cosmetici di tutti i giorni - creme per viso e mani e lozioni per il corpo. L'olio di sesamo si manifesta brillantemente nell'eliminazione delle smagliature e della cellulite, soprattutto in combinazione con un massaggio energetico delle aree problematiche.

Un altro tipo di massaggio rafforza i capelli: se strofini olio caldo sul cuoio capelluto, i tuoi capelli diventeranno molto più forti e più forti, la forfora scomparirà e apparirà una lucentezza sana.

Olio di sesamo dalle smagliature

Combinando 30-40 mil. con 2 gocce di etere di lavanda, la stessa quantità di olio di neroli e una goccia di olio d'arancia, otterrai un ottimo strumento per un massaggio mattutino o serale dopo la doccia. Per migliorare l'effetto, puoi avvolgerti con un involucro di plastica e riscaldare le aree problematiche per 30-40 minuti.

Maschera dai "zampe di gallina"

Combinare l'olio di sesamo con panna acida (il prodotto a base di latte dovrebbe essere ricco di grassi), il rapporto ottimale è di due a uno. Stendere la miscela nella zona intorno agli occhi, lasciare per venti minuti. Dopo il risciacquo, utilizzare una crema idratante per le palpebre.

Maschera viso tonificante

Scaldare l'olio di sesamo in uno stato leggermente caldo: sarà necessario un solo cucchiaio. Versare un cucchiaino di zenzero macinato e la stessa quantità di zucchero a velo, mescolare fino a quando gli ingredienti sono completamente sciolti. Applicare la massa sulla pelle pre-detersa in diversi strati, lasciare per un quarto d'ora.

Dovrai combinare un cucchiaino di olio di sesamo, mezzo cucchiaino di curcuma macinata e le vitamine A, C ed E (una capsula ciascuna). Strofinare la miscela con movimenti massaggianti (il giorno prima, non dimenticare di pulire a fondo la faccia). La maschera produce un effetto rassodante, allevia i pori ostruiti, sopprime i processi infiammatori e combatte le eruzioni cutanee.

Maschera corpo idratante

Dovrai prendere un olio di sesamo leggermente riscaldato (50 ml), una crema di cetriolo finemente grattugiato (3 cucchiai), olio di cocco (1 cucchiaio da tavola) e 10 gocce di qualsiasi olio essenziale a tua scelta (per esempio pompelmo o rosmarino). Mescolare bene tutto, applicare sulla pelle e riposare per circa mezz'ora. Rimuovere i residui con acqua corrente tiepida.

Ricette bagni d'olio per le unghie

• Mezza tazza di olio di sesamo caldo + 5 gocce di tintura di iodio + 10 gocce di vitamina A liquida. La durata della sessione è di 20 minuti, ripetere in modalità settimanale.

• 50 ml di olio di sesamo + 50 ml di aceto di mele. Immergere la punta delle dita per dieci minuti, non risciacquare dopo che è trascorso il tempo, ma semplicemente pulire con un tovagliolo.

• Tabelle. cucchiaio di olio di sesamo (sciolto in acqua tiepida) + 2 tavoli. cucchiai di succo di limone fresco. La procedura dura circa 20 minuti, le unghie non sono solo rafforzate, ma anche sbiancate.

Sesamo Oil Harm

Ricorda che l'olio di sesamo ha un alto contenuto calorico - circa 900 Kcal per 100 grammi di prodotto. Deve essere rigorosamente dosato: per gli adulti, 3 cucchiaini al giorno sono ottimali, agli adolescenti viene prescritto solo un cucchiaino, i bambini di 6-10 anni dovrebbero essere limitati a mezzo cucchiaino ei bambini di età compresa tra 1 e 3 anni non devono essere somministrati più di 5 gocce.

Importante: un chiaro sintomo di sovradosaggio o intolleranza individuale è la comparsa di un'eruzione sulla pelle.

Coloro che soffrono di malattie varicose, disturbi cronici delle vie urinarie (cistite, urolitiasi, pielonefrite), persone che sono allergiche alle arachidi e che sono suscettibili alla formazione di coaguli di sangue dovranno rifiutare l'olio di sesamo.

L'olio di sesamo non deve essere assunto contemporaneamente all'aspirina e ai preparati a base di esso, nonché con prodotti contenenti una grande quantità di acido ossalico (pomodori, spinaci, cetrioli).

Video: l'olio di sesamo utile

Olio di sesamo - proprietà benefiche, danni e uso in cucina

Olio di sesamo: proprietà

Calorie: 899 kcal.

Valore energetico del prodotto Olio di sesamo:
Proteine: 0 g.
Grasso: 99,9 g.
Carboidrati: 0,1 g

descrizione

L'olio di sesamo è un prodotto di origine vegetale, ottenuto da semi di sesamo (vedi foto). È più popolare in India, nell'est e nella Transcaucasia. Gli scienziati non possono fornire una risposta esatta in cui questa pianta è apparsa per la prima volta: in India, in Cina o in Corea.

I semi di sesamo sono bianchi, neri, marroni, rossi e anche gialli. Una tale varietà di colore dipende dalla varietà, e più ricco è il colore, migliore e più aromatico è l'olio.

All'epoca del faraone egiziano l'olio di sesamo era considerato un simbolo dell'immortalità ed era indossato come un talismano.

Fu la primissima pianta da cui decisero di fare il burro. E nel 600 aC, gli assiri lo presero come base per un unguento curativo contro ustioni e ulcere. Ma poiché il processo era laborioso e gli ingredienti erano costosi, solo le persone benestanti potevano permettersi un simile unguento. Se prima il petrolio veniva aggiunto al cibo e utilizzato anche nel trattamento delle malattie, ora il progresso non si ferma e questo prodotto ha trovato la sua applicazione nel settore della bellezza. Ora sarà facile trovare questo olio, perché può essere acquistato in farmacia e nei negozi.

struttura

La composizione dell'olio di semi di sesamo naturale contiene molte sostanze benefiche:

  • antiossidanti;
  • vitamine dei gruppi A, B, E, D;
  • ferro, calcio, potassio, rame e zinco;
  • acidi grassi (omega 3 e 6).

Il contenuto calorico del prodotto è molto alto, quindi non dovrebbe essere consumato in grandi quantità. Per la prevenzione delle malattie, gli esperti raccomandano l'uso di olio di sesamo naturale per il giorno per tre cucchiai.

Tipi di olio di sesamo

Esistono otto tipi di olio di sesamo naturale di alta qualità:

  • Raffinato: l'olio è inodore, molto leggero nell'aspetto. È consigliato per cucinare e riempire cibi fritti. Non interrompe il sapore del piatto finito.
  • Non raffinato: spesso questo olio non viene utilizzato durante la cottura, ma aggiunto al risultato finale. Ha un colore ambrato e un sapore di nocciola, e non molto amaro. Contiene minerali e vitamina B6.
  • Arrosto: ha un colore marrone chiaro e un ricco odore di nocciola. I cuochi sconsigliano questo olio per friggere, quindi è largamente usato solo per condire e marinare. Scaricalo dai semi di sesamo tostati. Dal momento che l'olio ha un aroma ricco, ha bisogno di un bel po 'per migliorare il gusto. Ma fai attenzione a non esagerare!
  • Chili Oil: questo è un tipo speciale di olio di sesamo che ha sapore chili. Si sposa bene con insalate, carni, verdure e salse.
  • Scuro: l'olio ha un colore di caffè. È usato come spezia per un piatto già preparato, in quanto ha un sapore di sesamo molto forte. Adatto per insalate e salse.
  • Luce: l'olio ha un colore giallo. È prodotto dalla frantumazione di semi di sesamo crudo. Ottimo per friggere cibi. Molto popolare tra gli appassionati di cucina orientale.
  • Olio spremuto a freddo: ottenuto a bassa temperatura nel processo di pressatura dei semi di sesamo. A causa di ciò, tutti i componenti nutrizionali sono conservati nell'olio.
  • Olio biologico: ottenuto da sesamo naturale, che è stato coltivato senza fertilizzanti. A causa del fatto che una tale pianta cresce lentamente e richiede più spazio per la crescita delle colture naturali, questo prodotto sarà molto costoso rispetto ad altri tipi di oli.

Ci sono alcune varietà di olio di sesamo naturale, quindi ognuno sceglie il tipo che gli piace di più.

Proprietà utili e controindicazioni

Le proprietà benefiche dell'olio di semi di sesamo naturale hanno un effetto benefico sul lavoro del corpo, migliorando la salute e migliorando il benessere.

Poiché contiene molte sostanze medicinali, è usato:

  • Per il massaggio del bambino come sedativo.
  • Per il trattamento degli occhi, se la vista inizia a deteriorarsi.
  • Per la prevenzione delle malattie associate all'oncologia. In questo caso, vengono utilizzate proprietà antiossidanti.
  • Per la rapida guarigione di ferite e tagli, nonché per eliminare la pelle secca.
  • Per rafforzare le ossa, la normale crescita dei follicoli piliferi e rafforzare la lamina ungueale, è necessario prendere un cucchiaino di olio di sesamo naturale per un mese. Il risultato non ti farà aspettare a lungo.
  • Per eliminare l'insonnia, la stanchezza, la depressione e l'irritabilità.
  • Con aritmie e ipertensione.
  • In caso di malattie delle articolazioni, gli esperti raccomandano l'uso di olio di sesamo di alta qualità riscaldato a fuoco basso per fare un massaggio del corpo.
  • Nel trattamento della gastrite e delle ulcere gastriche.
  • Nel trattamento della tosse e della bronchite. Ha un effetto calmante e riscaldante.
  • Nei disturbi dell'intestino e dello stomaco. Aiuta a ridurre le coliche, oltre a ridurre il livello di acidità nel corpo.

Molte madri chiedono: "È bello dare ai bambini olio di sesamo per la profilassi?" I medici lo raccomandano, ma solo a piccole dosi, per controllare la reazione. Può essere utilizzato solo dal momento in cui il bambino ha un anno. I bambini da uno a tre anni possono ricevere da tre a cinque gocce al giorno. Bambini da tre a sei anni: da cinque a dieci gocce. Bambini dai dieci ai quattordici anni - un cucchiaino.

Ma prima dell'autoterapia, dovresti andare dal medico per un consiglio. Possono essere controindicazioni

Insieme con le proprietà curative del petrolio ha una serie di controindicazioni:

  • Non raccomandato per le persone che soffrono di vene varicose, così come con alta coagulazione del sangue.
  • Non utilizzare olio con prodotti come pomodori, cetrioli, prezzemolo ecc., Poiché ciò favorisce la formazione di pietre. E anche tu non puoi prenderlo con l'aspirina.
  • Per una persona sana, basta prendere 2-3 cucchiaini al giorno, altrimenti seguirà una reazione allergica e la salute peggiorerà.

Ancora una volta ti ricordiamo che non dovresti abusare di questo prodotto, non importa quanto sia utile. È meglio consultare il medico, puoi prendere questo olio o no, in modo da non aggravare lo stato di salute.

applicazione

L'uso dell'olio di sesamo oggi è abbastanza diffuso. Copre quasi tutte le aree di attività. Ha trovato un posto nel tavolo della cucina, in medicina e nell'industria della bellezza.

In cucina

In cucina, l'olio di sesamo di alta qualità ha trovato il suo utilizzo non solo come condimento per l'insalata, ma anche come additivo per salse, sottaceti, verdure al vapore e pasticcini, in modo che l'impasto sia morbido.

Non è consigliabile usare olio non raffinato invece di olio raffinato se si desidera friggere qualcosa. Può essere aggiunto al piatto già preparato.

Gli intenditori della cucina orientale consigliano di aggiungerlo alla salsa di soia e al miele. Solo un paio di gocce conferiscono al piatto un aroma e un sapore unici.

A causa del valore del cibo e dell'energia del prodotto, si consiglia di usarlo per le persone che non amano i prodotti a base di carne, così come per coloro che vogliono perdere chili in più.

In medicina

In medicina, l'olio di semi di sesamo naturale ha anche trovato il suo uso. Possedere proprietà curative, è usato nella medicina tradizionale e tradizionale.

Dà al corpo il seguente effetto:

  • antiossidante;
  • immunostimolante;
  • un anti-infiammatorio;
  • antimicotico;
  • guarigione delle ferite.

La medicina tradizionale offre le seguenti opzioni di trattamento per l'olio di sesamo:

Olio di sesamo - oro profumato

Contenuto dell'articolo:

  • Composizione e calorie
  • Proprietà utili
  • Controindicazioni e danni
  • Caratteristiche di produzione
  • Ricette di piatti
  • Fatti interessanti

L'olio di sesamo (Oleum Sesami) è un prodotto ottenuto dai semi della pianta annuale indiana Sesamum indicum della famiglia Pedaliev. Il colore del prodotto finito dipende dalla tecnica della sua produzione. Quando viene spremuto a freddo, l'olio non raffinato ha una tonalità chiara e mantiene quasi completamente il sapore di sesamo. Dopo il trattamento termico, acquisisce un colore giallo e non ha un odore pronunciato. Quando si usano i semi fritti, il sesamo diventa scuro e ha un sapore specifico. È usato nella cucina asiatica, ma recentemente ha acquisito la domanda dal consumatore domestico.

La composizione e il contenuto calorico dell'olio di sesamo

L'alto valore nutrizionale di questo prodotto lo rende un prodotto popolare nel mercato consumer.

Il contenuto calorico dell'olio di sesamo per 100 g è di 899 kcal, di cui:

  • Proteine ​​- 0 g;
  • Grasso - 99,9 g;
  • Carboidrati - 0 g;
  • Fibra alimentare - 0 g;
  • Acqua - 0,01 g.

100 g di olio di sesamo contengono 8,1 mg di vitamina E (alfa tocoferolo, TE).

Il numero di steroli (steroli) sotto forma di beta-sitosterolo per 100 g del prodotto è di 400 mg.

Acidi grassi saturi per 100 g:

  • Palmitico - 8,9 g;
  • Stearico - 4,9 g;
  • Arakhinovaya - 0,3 g

Acidi grassi mono insaturi per 100 g:

  • Palmitoleico - 0,2 g;
  • Oleico (omega-9) - 39,9 g.

Gli acidi grassi polinsaturi sono rappresentati dall'acido linoleico - 40,3 g per 100 g.

La composizione dell'olio di sesamo è unica in quanto contiene i seguenti componenti:

    Sesamol. Questo potente antiossidante consente di conservare il prodotto fino a 8-9 anni, mantenendo le sue proprietà benefiche.

Vitamina E. L'olio di sesamo contiene il 54% del fabbisogno giornaliero di questa sostanza per il corpo umano.

Beta-sitosterolo. Uno sterolo vegetale abbastanza importante trovato nell'olio di sesamo riduce i livelli di colesterolo nel sangue.

  • Acidi grassi Il loro vantaggio nella composizione di questo prodotto è che sono facilmente assorbiti dal corpo umano.

  • Direttamente nei semi di sesamo ci sono molti macronutrienti utili sotto forma di calcio, fosforo e calcio. Tuttavia, durante l'elaborazione non vengono salvati. Anche i composti purinici e il prodotto a base di acido ossalico non contengono.

    Proprietà utili dell'olio di sesamo

    Poiché i semi della pianta hanno una ricca composizione chimica, possono essere utili sia in medicina che in cucina.

    Consideriamo più in dettaglio le proprietà benefiche dell'olio di sesamo:

      Rafforzare l'immunità. L'acido grasso oleico (Omega-9) consente al corpo umano di resistere a molte infezioni.

    Escrezione di tossine dal corpo. Gli esperti raccomandano vivamente di mangiare olio di sesamo alle persone che vivono in un'area inquinata dall'ambiente o che lavorano con sostanze chimiche pericolose.

    La soluzione ai problemi con basso numero di globuli rossi. L'uso dell'olio di sesamo è che aiuta ad aumentare il numero di piastrine e stabilizza l'emoglobina negli esseri umani.

    Prevenzione per l'osteoporosi. Aumentare la densità ossea è molto importante se si vuole evitare la formazione di vuoti in esso. Questo è particolarmente importante per le persone anziane che hanno gravi problemi con le fratture ossee associate a un'ulteriore riabilitazione.

    Aiuta con la depressione. Il sesamolo, che fa parte dell'olio di sesamo, non solo può tenere sotto controllo il sistema nervoso di una persona, ma ha anche il potere di prevenire un attacco di panico in lui.

    Sollievo dal dolore Questo prodotto non è in grado di alleviare completamente le persone da sensazioni spiacevoli, tuttavia, con coliche renali ripetute, l'uso sistematico di olio di sesamo dà un risultato significativo.

    Gomma protezione In caso di paradontosi e perdita dei denti, aggiungere l'olio di sesamo alla vostra dieta. La vitamina E, che ne fa parte, è in grado di guarire ferite e ulcere nella cavità orale, impedendo il sanguinamento delle gengive.

    Aiuto con costipazione. È sufficiente usare 1 cucchiaino. olio di sesamo al mattino a stomaco vuoto per dimenticare a lungo questo delicato problema.

    Migliorare la condizione di capelli e unghie. Se la capigliatura femminile non è così spessa come vorremmo, e non può vantarsi di una manicure eccellente, allora è il momento di usare le proprietà dell'olio di sesamo e introdurlo nella vostra dieta.

    Prevenzione della cistite. La malattia assume solitamente una forma cronica quando si usano prodotti del gruppo a rischio, se sono stati preparati non in olio di sesamo, ma nello stesso grasso animale.

    Aiuto per le questioni femminili. Quando lo squilibrio nel contesto ormonale (mestruazioni instabili, menopausa) è meglio usare sesamo invece di olio di girasole.

  • Trattamento dell'impotenza Il beta-sitosterolo nella composizione del prodotto può aumentare significativamente la libido di un uomo con questo problema che vuole avere rapporti sessuali completi con una donna.

  • Controindicazioni e danni all'olio di sesamo

    Le numerose proprietà benefiche dell'olio di sesamo lo rendono molto popolare in tutto il mondo. Tuttavia, non dimenticare la misura giornaliera del consumo e possibili danni. Chiunque, anche un prodotto naturale e apparentemente sicuro, può in alcuni casi portare a problemi di salute.

    Prima di acquistare la guarigione "oro profumato", ti suggeriamo di scoprire quali restrizioni esistono sull'uso dell'olio di sesamo e quali conseguenze per l'organismo può portare a:

      Trombofilia, vene varicose, trombosi. Una controindicazione assoluta all'olio di sesamo è la trombofilia, vale a dire aumento della coagulazione del sangue. Con una tale patologia, non è desiderabile utilizzare questo prodotto, dal momento che c'è un aumentato rischio di coaguli di sangue. In combinazione con le vene varicose e altri problemi con i vasi sanguigni, si può sviluppare una carenza di ossigeno nei tessuti, che spesso porta a effetti irreversibili, come la morte cellulare. Pertanto, non si dovrebbe usare olio di sesamo e trombosi, in cui vi è un blocco dei vasi sanguigni e alterato flusso sanguigno.

    Intolleranza individuale Si verifica molto raramente, ma per le persone inclini alle allergie, è assolutamente impossibile ignorare questa restrizione. Se almeno un componente del prodotto può causare una reazione allergica, è necessario rifiutarsi di aggiungerlo al cibo.

    Ipercalcemia, urolitiasi L'uso di olio di semi di sesamo con un alto contenuto di calcio nel corpo è indesiderabile. È particolarmente importante sapere che l'uso combinato dell'acido acetilsalicilico, vale a dire l'aspirina e i prodotti con un alto contenuto di acido ossalico sono pieni di difficoltà a rimuovere questo macrocello dal corpo, il suo eccessivo accumulo. Questa situazione spesso porta a problemi con il sistema urogenitale.

  • Tendenza all'ipoglicemia. La tendenza al basso glucosio è anche un divieto di aggiungere un prodotto al menu. Attenzione dovrebbe essere usato olio di sesamo nel diabete mellito, perché un consumo eccessivo può portare ad una forte diminuzione del livello di glucosio, alla cosiddetta ipoglicemia, che può portare a problemi gravi, come lo sviluppo di uno stato comatoso o la morte. Vale la pena notare che la combinazione di menù dietetici e sport allo scopo di perdere peso con l'uso di olio di sesamo è indesiderabile, perché Il risultato di questa combinazione diventa anche una diminuzione dei livelli di glucosio nel sangue, portando alla fame di energia del midollo allungato, il midollo spinale superiore. Anche le convulsioni cloniche e toniche, il nistagmo patologico (movimento oculare involontario), l'inibizione dei riflessi addominali e tendinei possono essere una conseguenza.

  • Caratteristiche di produzione di olio di sesamo

    Nella produzione di questo prodotto è di grande importanza il colore dei semi della pianta. Più sono scuri, più ricco sarà l'aroma dell'olio. Il loro colore varia da una sfumatura giallastra a una tonalità nera.

    Realizza un prodotto sia su scala industriale che a casa. La produzione con una speciale pressa ha estratto la quantità massima di olio di sesamo. Se non è possibile acquistare l'ambito prodotto della produzione di massa, puoi ottenerlo con i tuoi sforzi.

    I semi di sesamo dovrebbero essere leggermente scaldati in una piastra, mescolando continuamente. Gli articoli casalinghi devono essere completamente asciutti e puliti. I semi ancora caldi devono essere accuratamente tritati con un frullatore. Quindi in un pezzo di garza è necessario avvolgere 1 cucchiaino. ottenuto materie prime lavorate e passare attraverso una pressa di aglio. Di conseguenza, ottenere veramente alcune gocce di olio di sesamo.

    C'è un altro modo per realizzare un prodotto a casa. Tuttavia, vale la pena ricordare che la prima opzione consente di produrre un olio di qualità molto più elevata. I semi non dovrebbero solo riscaldarsi, ma anche friggerli leggermente. Tuttavia, non è consigliabile essere eccessivamente zelanti, perché semplicemente bruciano e non possono costituire la base per l'olio. Dopo aver macinato in un frullatore, i semi vengono sottoposti a un nuovo trattamento termico e versare 1 cucchiaio. qualsiasi olio vegetale. Dopo il terzo riscaldamento (5-6 minuti a fuoco basso), la miscela viene posta in un contenitore di vetro e lasciata per 24 ore. Prima di mangiare o usare per scopi cosmetici, la composizione risultante deve essere filtrata.

    Ricette di olio di sesamo

    Per apprezzare tutti i benefici dell'olio di sesamo, può e deve essere incluso nel menu di tutti i giorni. Gli appassionati di provare nuovi piatti sono invitati a prestare attenzione a queste ricette:

      Insalata piccante Per la sua preparazione 2 cucchiai. l. l'olio dovrebbe essere mescolato con 1 cucchiaio. riso all'aceto (puoi sostituirlo con regolarità). Questi ingredienti dovrebbero essere infusi per 15 minuti. La cipolla rossa, tagliata a metà di anelli, deve poi essere combinata con 150 g di gamberi bolliti, aggiungere l'olio d'oliva e mescolare con tutti gli ingredienti. Decorare un tale piatto è di solito agrumi o verdi.

    Insalata con olio di sesamo. Durante la cottura, mescolare 150 g di manzo bollito, 50 g di mais e riso in scatola. Si può diversificare con noci fritte in olio di sesamo, quindi condite con maionese leggera.

    Don zrazy. 1 kg di pesce (si consiglia di usare storione, beluga, storione, pesce gatto e luccio) deve essere sbucciato e tagliato a pezzetti. Dopo di che, vengono sbattute a strati con uno spessore non superiore a 0,5-0,6 cm. Per preparare la carne macinata, passare una cipolla in olio di sesamo e mescolare con 5 cucchiaini. cracker macinati, un uovo tritato, prezzemolo, funghi secchi bolliti. La miscela risultante viene salata e pepe. La carne macinata viene avvolta in strati di pesce preparati in modo che ogni prodotto assuma la forma di un sigaro. Il prodotto viene quindi impanato e fritto in olio di sesamo.

    Marinata di verdure Una carota, un paio di rametti di prezzemolo (si può sostituire con il sedano), una cipolla tagliata a cannucce e passata con olio di sesamo fino a metà cottura. Alla miscela è stato aggiunto 2 cucchiaini. passato di pomodoro e marinata ancora leggermente fritto. Dopo la composizione imporre 0,5 cucchiaini aceto, 200 ml di brodo di pesce, 0,5 cucchiaini. grani di pepe nero, alloro, chiodi di garofano, cannella (sulla punta di un coltello). Gli ingredienti sonori sono bolliti, conditi con sale e zucchero. Questa marinata è servita con pesce grigliato.

  • Olio di cancro Per preparare una salsa di pesce bollente, i gusci essiccati di 6 gamberi bolliti sono schiacciati in un mortaio e quindi combinati con 1 cucchiaio. olio di sesamo e leggermente dorato. 200 ml di acqua calda vengono versati nella miscela, che deve quindi essere bollita e raffreddata. L'olio finito viene fuso e filtrato.

  • Curiosità sull'olio di sesamo

    Questo prodotto è alimentato da numerose supposizioni, voci e leggende. Dopo tutto, i semi di sesamo erano considerati uno dei componenti dell '"elisir dell'immortalità", che infesta ancora oggi molti amanti del misticismo. E questo non è sorprendente, perché anche nell'antico mito assiro, che parla della creazione del mondo, ci sono riferimenti a semi di sesamo e olio da essi.

    I roditori hanno paura di banchettare su ciò che è fatto sulla base di questo prodotto. I topi onnivori identificano semplicemente il prodotto da gustare, per poi proteggersi.

    La cosiddetta composizione di sesamo è spesso usata nella medicina tradizionale. Come mezzo per un massaggio, non ha eguali.

    LiveInternetLiveInternet

    -categorie

    • Cucina (120)
    • Per fare un diario (74)
    • Cornici (29)
    • Schemi (15)
    • Buttons-transitions (7)
    • Guarda (5)
    • Animazione e avatar (4)
    • Divisori (1)
    • Pittura (69)
    • Poesie (41)
    • Oli vegetali (38)
    • Sorriso (36)
    • Aforismi, citazioni, modi di dire (10)
    • Kotyavriki (8)
    • Altro (29)
    • Council House (24)
    • Salute (21)
    • Medicina tradizionale (11)
    • Vacanze ortodosse (16)
    • Pasqua (12)
    • Trinity (3)
    • Foto (15)
    • Foto diverse (13)
    • Le mie foto (2)
    • Video (14)
    • Proverbi (14)
    • Ricette di bellezza (11)
    • Politica e politica (11)
    • Esoterico (8)
    • Questo è interessante (7)
    • Needlework (6)
    • Medsovet (5)
    • Psicologia (5)
    • Animali preferiti (5)
    • Atteggiamento positivo (4)
    • Alcune lettere (3)
    • Trattiamo la pancia (2)
    • Preghiera (1)
    • Libri (1)
    • Signs (1)
    • Racconti di medicina (1)

    -Cerca per diario

    -Iscriviti per e-mail

    -statistica

    Olio di sesamo

    I semi della pianta di sesamo, coltivati ​​fin dall'antichità (oltre 7.000 anni fa) e fino ad oggi in India, Pakistan, Asia centrale, Cina, paesi del Mediterraneo, sono stati a lungo utilizzati non solo come condimento culinario, ma anche come materia prima per la produzione dei suoi famosi Le proprietà curative e cosmetiche dell'olio di sesamo (per esempio, i riferimenti al potere curativo dei semi di sesamo si trovano nelle vie mediche di Avicenna e nell'antico Egitto l'olio di sesamo era già ampiamente usato nella medicina tradizionale nel 1500 aC). Un altro nome per sesamo è "sesamo", che in traduzione da Assyrian significa "pianta oleifera" (il contenuto di olio di sesamo prezioso nei semi di sesamo raggiunge il 60%).

    L'olio di sesamo, che ha una massa di proprietà utili, è attualmente largamente usato nella medicina tradizionale e nella cosmetologia domestica, è utilizzato nell'industria farmaceutica e dei prodotti da forno, nella pasticceria, nell'industria conserviera e profumeria, nella produzione di grassi alimentari e lubrificanti solidi.

    La composizione dell'olio di sesamo

    L'olio di sesamo ad alto valore nutritivo e le proprietà di peso è bilanciato in modo ottimale dal contenuto di aminoacidi essenziali, acidi grassi polinsaturi, vitamine (E, A, D, B1, B2, B3, C), macro e microelementi (potassio, calcio, fosforo, zinco, magnesio, manganese, silicio, ferro, rame, nichel, ecc. e altri preziosi principi attivi biologici (antiossidanti, sesamolo e squalene, fitina, fitosteroli, fosfolipidi, ecc.).

    Come parte dell'olio di sesamo, gli acidi grassi più utili sono presenti in parti quasi uguali - linoleico polinsaturo (Omega-6) (40-46%) e oleico monoinsaturo (Omega-9) (38-42%) (il contenuto di acido linolenico acido Omega-3 in sesamo olio leggermente - 0,2%). Il complesso di acidi grassi Omega-6 e Omega-9, che fa parte dell'olio di sesamo, migliora il sistema cardiovascolare, sessuale, endocrino e nervoso, normalizza il metabolismo dei grassi e i livelli di zucchero nel sangue, rafforza il sistema immunitario, riduce il rischio di sviluppare il cancro e neutralizza anche impatto negativo sul corpo umano di vari tipi di sostanze nocive (scorie, tossine, agenti cancerogeni, radionuclidi, sali di metalli pesanti).

    L'olio di sesamo è ricco di vitamine antiossidanti E, A e C, che hanno un effetto benefico sull'attività del sistema cardiovascolare, hanno un potente effetto di stimolazione immunitaria e hanno anche proprietà anti-infiammatorie e cicatrizzanti. In combinazione con le vitamine del gruppo B nella composizione dell'olio di sesamo, le vitamine E, A e C contribuiscono al miglioramento delle funzioni dell'apparato visivo e hanno anche un effetto molto benefico su pelle, unghie e capelli (in relazione a questo olio di sesamo, ricco di vitamine "giovanile" E A e C per molti secoli, ha trovato una vasta e diversificata applicazione in cosmetologia).

    L'olio di sesamo è anche un'ottima fonte di macro e microelementi necessari per il corpo umano: secondo il contenuto di calcio necessario per il pieno sviluppo del calcio osseo e cartilagineo, l'olio di sesamo è un record nella maggior parte dei prodotti alimentari (solo 1 cucchiaino di olio di sesamo può soddisfare il fabbisogno giornaliero del corpo per questo macroelemento). Anche la concentrazione di olio di sesamo di potassio, fosforo, magnesio, manganese, zinco e ferro è elevata.

    L'olio di sesamo, come altri oli vegetali commestibili, contiene fitosteroli (benefici per l'immunità, le funzioni della pelle, il sistema endocrino e dell'apparato riproduttivo) e fosfolipidi (necessari per il corretto funzionamento del fegato, del cervello, dei sistemi cardiovascolari e nervosi e anche per un migliore assorbimento da parte del corpo delle vitamine A ed E).

    L'olio di sesamo, inoltre, contiene nella sua composizione un potente squalene antiossidante, necessario per la completa sintesi degli ormoni sessuali, aiuta a ridurre i livelli di colesterolo nel sangue e rafforza il sistema immunitario, con pronunciate proprietà battericide e antimicotiche. (Informazioni dettagliate sulle proprietà benefiche dello squalene sono riportate nell'articolo "Olio di Amaranto").

    L'uso di olio di sesamo in cucina

    L'olio di sesamo è ottenuto da semi di sesamo mediante spremitura a freddo. Il petrolio greggio prodotto da semi di sesamo tostati ha un colore marrone scuro distintivo, ha un gusto ricco sapore dolce e nocciola e forte (a differenza ottenuto da semi di sesamo prime che hanno un sapore meno pronunciato e odore di olio di sesamo giallo pallido).

    Fragrante, ricco di sostanze utili, sesamo non raffinato olio è da tempo ampiamente utilizzato come ingrediente tradizionale indiana, giapponese, coreano, cinese e tailandese (vale la pena notare che prima dell'avvento di olio di arachidi è l'olio di semi di sesamo è più spesso utilizzato nella cucina indiana ). L'olio da cucina di sesamo asiatico esotici, in particolare con successo in combinazione con miele e salsa di soia, è più spesso utilizzato in cucina pilaf, frutti di mare, dolci friggere e orientali, marinatura carni e verdure, carne e riempimento insalate di verdure.

    Basta qualche goccia di olio di sesamo può dare il gusto originale e l'aroma unico e anche una varietà di piatti russi - minestre, carni caldo e piatti di pesce, purè di patate, polenta, cereali guarnire, biscotti, frittelle, muffin, torte fatte in casa. Per coloro che trovano l'aroma di olio di sesamo non raffinato troppo saturo, si consiglia di mescolarlo con burro di arachidi, che ha un aroma più morbido.

    A differenza di altri oli commestibili (camelina, senape, avocado), l'olio di sesamo non raffinato non è adatto alla frittura, questo prodotto vegetale è consigliato per essere aggiunto ai piatti caldi solo prima di servire.

    Possedere un alto valore nutrizionale ed energetico, caratterizzato da un alto contenuto di grassi facilmente digeribili e proteine ​​vegetali, l'olio di sesamo può essere utilizzato con successo come componente della nutrizione dietetica e vegetariana.

    A causa dell'alto contenuto di antiossidanti naturali (e, in particolare, di sesamolo), l'olio di sesamo è altamente resistente all'ossidazione e ha una lunga durata.

    Proprietà utili dell'olio di sesamo e suo uso nella prevenzione e nel trattamento di varie malattie

    Olio di sesamo, che dispone di un ampio spettro di azione terapeutica (antinfiammatoria, antibatterica, cicatrizzante, analgesico, immunostimolante, antihelminthic, lassativo, diuretico) è stato a lungo utilizzato in molti paesi in tutto il mondo, non solo come alimento prezioso, ma anche come un mezzo efficace della medicina tradizionale. In particolare, si tratta di olio di sesamo abbastanza spesso menzionato in Ayurveda (la dottrina dei metodi tradizionali di antica medicina indiana) come un "riscaldamento", "caldo e piccante", "melma opprimente e il vento", "rafforzare il corpo", "deducendo veleni e le tossine dal corpo", "Cuore nutriente" e "mente rasserenante" sono un rimedio naturale per molte malattie.

    I benefici dell'olio di sesamo per il sistema digestivo.

    Neutralizzare l'acidità del succo gastrico, portando sollievo di coliche intestinali, antinfiammatorio, antibatterico, lassativo e azione antielmintico aiuta ad eliminare lesioni erosive ulcerosa delle mucose del tratto gastrointestinale (attraverso facente parte di vitamine "guarigione delle ferite" A ed E, squalene, fosfolipidi ) L'olio di sesamo può essere utilizzato nella prevenzione e nel trattamento complesso della stitichezza, gastrite con elevata acidità, gastroduodenite, ulcere gastriche e ulcera duodenale, colite, enterocolite, malattie pancreatiche, infezioni da elminti. L'elevato contenuto di fosfolipidi e steroli, la produzione di bile e stimolare processo secrezione, riducendo la normale struttura del fegato, olio di sesamo può anche essere somministrato nella dieta per la prevenzione dei calcoli biliari e l'uso nel trattamento di malattie come il fegato grasso, discinesia biliare, epatite. Nella sezione "Ricette terapeutiche a base di olio di sesamo" scoprirai i diversi modi di usare l'olio di sesamo nella prevenzione e nel trattamento delle malattie dell'apparato digerente.

    Olio di sesamo: per la salute del cuore e dei vasi sanguigni.

    L'olio di sesamo contiene un complesso di sostanze, carico e rafforzamento del muscolo cardiaco, aumentando l'elasticità e la resistenza dei vasi sanguigni, riducendo i livelli ematici di colesterolo "cattivo", previene la formazione di placche di colesterolo vascolari, normalizzare la pressione sanguigna (tra tali sostanze - vitamina E, vitamina C. Omega 6 e Omega-9 acido, magnesio, potassio, manganese, ferro, calcio, fitosteroli, fosfolipidi, squalene, sesamin). A questo proposito, la somministrazione di una razione giornaliera di olio di sesamo - è un componente di prevenzione trattamento utile ed efficace integrato di malattie come l'aterosclerosi, ipertensione, malattia coronarica, aritmia, tachicardia, infarto, ictus. Il consumo regolare di olio di sesamo, contribuendo a migliorare il contenuto delle piastrine del sangue, inoltre, è particolarmente utile per le persone che soffrono di malattie come la diatesi emorragica, l'emofilia, malattia porpora trombocitopenica, trombocitopenia essenziale, porpora trombocitopenica.

    L'olio di sesamo è un prodotto utile per le persone che svolgono attività mentali.

    L'olio di sesamo è ricco di sostanze necessarie per il corretto funzionamento del sistema nervoso e, in particolare, per un'attività cerebrale normale e ben coordinata (tali sostanze includono fosfolipidi, aminoacidi essenziali, zinco, fosforo e vitamine del gruppo B). Pertanto, questo prodotto vegetale con un elevato valore nutrizionale ed energetico è utile da utilizzare nella dieta quotidiana con carichi mentali intensi, stress frequenti, deterioramento della memoria e disturbi dell'attenzione. Il consumo regolare di olio di sesamo, ricco di acido omeico Omega-9, è un'efficace prevenzione di malattie gravi come la sclerosi multipla e il morbo di Alzheimer.

    Proprietà sedative e antidepressive dell'olio di sesamo.

    A causa dell'elevato contenuto di magnesio, vitamine del gruppo B, acidi polinsaturi e sesamolina antiossidante, l'olio di sesamo calma perfettamente il sistema nervoso, proteggendolo dagli effetti negativi dello stress psico-emotivo. Il consumo regolare di olio di sesamo aiuta ad eliminare l'insonnia, l'apatia, la depressione, l'irritabilità e l'affaticamento. Massaggiare con olio di sesamo aiuta a rilassare i muscoli tesi del viso e del corpo.

    I benefici dell'olio di sesamo per la salute delle donne.

    olio di sesamo ottimamente equilibrato contenuto di sostanze benefiche per il sistema endocrino e genitale femminile (incluso - acidi, fitosteroli, che sono estrogeni effetto, vitamina E, squalene, zinco, vitamine del gruppo B, fosfolipidi omega-6 e omega-9). Pertanto, l'uso regolare di olio di sesamo può portare benefici tangibili alle donne con disagio fisiologico e psico-emotivo nel periodo premestruale o menopausale. E poi, olio di sesamo, ricco di vitamina E, essenziale per il corretto sviluppo embrionale e completa l'allattamento, può essere giustamente prendere il suo posto legittimo nella dieta di una donna incinta o in allattamento.

    Un'introduzione alla dieta quotidiana di olio di sesamo porterà anche benefici tangibili quando:

    Diabete e obesità (olio di sesamo, contenente nella sua struttura un certo numero di sostanze coinvolte nella sintesi di insulina nel pancreas (sesamin, manganese, magnesio, zinco, acido oleico, omega-9 ecc), normalizza il metabolismo, promuovendo efficace "bruciatura" del corpo depositi con eccesso di peso).

    Malattie delle ossa, articolazioni, denti (che possiedono proprietà battericide e anti-infiammatori, ricchi di calcio, silicio, fosforo, magnesio, vitamina C, necessarie per un corretto sviluppo, funzionamento e ripristinare la cartilagine, ossa e tessuti dentali, olio di sesamo possono trovare impiego efficace nella prevenzione e nel complesso trattamento di varie lesioni del sistema muscolo-scheletrico, osteoporosi, artrosi, gotta, artrite, artrosi, artrite reumatoide, la carie, la malattia parodontale, parodontite).

    Anemia (l'olio di sesamo impedisce lo sviluppo di anemia, perché è ricco di sostanze coinvolte nel processo di formazione del sangue - ferro, manganese, magnesio, rame, zinco, fosfolipidi,)

    Malattie del sistema respiratorio (olio di sesamo - un mezzo efficace della medicina tradizionale per eliminare la secchezza della mucosa nasale, nonché - trattamento completo delle malattie otorinolaringoiatriche, polmonite, asma bronchiale, tosse secca).

    Malattie del sistema urinario (ha un effetto battericida, antinfiammatorio e diuretico dell'olio di sesamo è molto utile introdurre nella dieta per malattie come urolitiasi, nefrite, pielonefrite, cistite, uretrite).

    Malattie degli organi visivi (l'olio di sesamo è ricco di vitamine A e C, vitamine del gruppo B, zinco, calcio, magnesio, manganese - sostanze che migliorano il lavoro degli organi visivi.

    malattie genitali maschili (olio di sesamo contiene un complesso di sostanze (vitamina E, vitamina A, zinco, magnesio, squalene, fitosteroli), migliorando processo di erezione spermatogenesi e vantaggioso per il funzionamento della prostata).

    Il consumo regolare di olio di sesamo, che ha potenti proprietà antiossidanti e immunostimolanti (grazie alle sue vitamine E, A, C, squalene, sesamolo, fosfolipidi, acidi Omega-6 e Omega-9) è un'eccellente prevenzione di varie malattie oncologiche.

    L'olio di sesamo può anche essere utilizzato con successo come componente della nutrizione sportiva (questo prodotto vegetale che promuove la costruzione muscolare viene spesso utilizzato dai bodybuilder nella sua dieta quotidiana).

    L'uso di olio di sesamo in cosmetologia e dermatologia

    Avendo antibatterica, cicatrizzante, antinfiammatoria, antimicotico, immunostimolante proprietà, contribuendo al miglioramento della pelle, olio di sesamo è ampiamente usato nella medicina tradizionale significa per il trattamento complesso di varie malattie dermatologiche e lesioni cutanee (ferite, ustioni, eczema, psoriasi, infezioni fungine, et al. ).

    Ricco di sostanze che hanno un effetto benefico sulla condizione della pelle, dei capelli e delle unghie ("vitamine giovani" A, E e C, vitamine B, acidi Omega-6 e Omega-9, fitosteroli, fosfolipidi, squalene, silicio, magnesio, fosforo, calcio, zinco), l'olio di sesamo ha una gamma molto ampia di azione cosmetica. Vale a dire:

    Profondamente penetrante nella pelle, l'olio di sesamo favorisce il suo nutrimento attivo, idratante e addolcente (la vitamina E contenuta in questo olio idrata perfettamente la pelle, mentre lo squalene, che fa parte dell'olio di sesamo, stimola lo scambio di ossigeno e la circolazione sanguigna nella pelle)

    I componenti biochimici dell'olio di sesamo, che contribuiscono alla sintesi naturale del collagene (proteine, silicio, vitamina C), conferiscono alla pelle compattezza ed elasticità

    L'olio di sesamo aiuta a mantenere il normale equilibrio idrico-lipidico della pelle e ripristina le funzioni protettive dell'epidermide

    L'olio di sesamo pulisce perfettamente la superficie della pelle da cellule morte, sporco e varie sostanze nocive e contribuisce alla rapida rigenerazione della pelle

    Possedere proprietà anti-infiammatorie e battericide, che è un'ottima fonte di zinco necessaria per la pelle, l'olio di sesamo è particolarmente utile per l'acne, così come varie irritazioni della pelle, accompagnate da arrossamento, desquamazione o infiammazione.

    L'olio di sesamo ricco di antiossidanti previene l'invecchiamento precoce della pelle, tra cui associato ad eccessiva esposizione alla luce solare o disturbi ormonali (olio di sesamo contiene antiossidante sesamolo nella sua composizione, assorbimento intensivo di radiazioni ultraviolette, nonché sostanze che contribuiscono alla normalizzazione dell'equilibrio ormonale - fitosteroli, fosfolipidi, acidi Omega-6 e Omega-9, vitamina E, vitamine gruppo B, zinco).

    A causa delle proprietà di cui sopra, l'olio di sesamo è ampiamente usato in cosmetologia domestica come:

    Olio base per la preparazione di varie creme, balsami, lozioni, maschere per la cura di pelle scolorita, secca, squamosa e sensibile del viso, mani e collo, balsami per labbra, creme idratanti per le palpebre

    Componente integrale di tutti i tipi di prodotti cosmetici per la pelle grassa (l'olio di sesamo aiuta a normalizzare le ghiandole sebacee)

    Ingrediente di vari cosmetici per la protezione solare (cosmetici "concia" e "dopo concia")

    Olio base per aromaterapia (l'olio di sesamo è combinato con maggior successo con oli essenziali di mirra, limone, bergamotto, geranio, incenso, ecc.)

    Oli da massaggio (ricchi di magnesio "anti-stress", muscoli facciali perfettamente rilassanti, olio di sesamo è efficace per massaggi rilassanti)

    Un antiossidante stabilizzante per altri oli di base (a causa della sua elevata resistenza all'ossidazione, l'olio di sesamo è spesso usato in una miscela con oli ossidanti rapidamente.Ad esempio, l'olio di mandorle aumenta la sua stabilità all'ossidazione in presenza di olio di sesamo del 28%)

    Prodotti per la cura della pelle sensibile e sensibile del bambino

    Mezzi per la pulizia e struccante

    Prodotti per la cura delle unghie (l'uso esterno di olio di sesamo sotto forma di bagni cosmetici aiuta a migliorare la crescita delle unghie e prevenire la loro fragilità e delaminazione, inoltre, a causa delle proprietà anti-fungine, l'olio di sesamo è spesso usato nel complesso trattamento del fungo delle unghie)

    Prodotti per la cura dei capelli (ricchi di silicio, vitamine E e gruppo B essenziali per capelli sani, l'olio di sesamo è un rimedio molto efficace per la fragilità e la caduta dei capelli, oltre che un eccellente componente nutriente e rigenerante nelle maschere per capelli danneggiati o tinti Normalizzando il lavoro delle ghiandole sebacee di sesamo l'olio è anche utile nel complesso trattamento della seborrea)

    Si raccomanda l'uso di olio di sesamo per adulti nella sua forma pura (1 cucchiaino da tè 2-3 volte al giorno con i pasti), o usato per condire insalate o preparare vari piatti culinari.

    Uso medico:

    Per i bambini, la dose giornaliera di olio di sesamo dovrebbe essere:

    All'età di 1 a 3 anni - 3-5 gocce;

    All'età di 3 a 6 anni - 5-10 gocce;

    All'età di 10-14 anni - 1 cucchiaino.

    Nel trattamento della diatesi emorragica, povera coagulazione del sangue, trombopenia essenziale, malattia di Verlgof, olio di sesamo dovrebbe essere presa in 1 cucchiaio. cucchiaio 3 volte al giorno prima dei pasti.

    Per prevenire la carie e rafforzare le gengive dovrebbe essere ogni giorno per 10 minuti per mantenere in bocca 0,5 cucchiai. cucchiai di olio di sesamo. Dopo questa procedura, si consiglia di risciacquare la bocca con acqua leggermente salata.

    Rimuovere o ridurre il mal di denti aiuterà a sfregare l'olio di sesamo nelle gengive vicino al dente del paziente.

    Per i raffreddori, è consigliato più volte durante il giorno di infondere 3-4 gocce di olio di sesamo nel naso e di strofinare olio di sesamo caldo (temperatura 36-38 gradi) nel torace e nelle piante dei piedi la sera prima di andare a dormire. Tale uso esterno di olio di sesamo dovrebbe essere combinato con la sua assunzione giornaliera (0,5 cucchiai da tavola 3 volte al giorno o 1 cucchiaio da tavola al mattino).

    Per una tosse umida, è utile strofinare la schiena e il torace due volte al giorno con olio di sale e sesamo (o senape) fino a quando diventa rosso.

    Per il trattamento della colite ulcerosa o gastrite con elevata acidità, l'olio di sesamo dovrebbe essere preso da 0,5-1 cucchiai. cucchiaio 2-3 volte al giorno prima dei pasti.

    Quando la stitichezza è utile prendere 1 volta al giorno 1 cucchiaio. un cucchiaio di olio di sesamo (per grave stitichezza cronica, la dose deve essere aumentata - fino a 1 cucchiaio 2 volte al giorno)

    Nelle coliche intestinali, l'olio di sesamo viene massaggiato nell'addome con movimenti di massaggio fino a completo assorbimento e 20-30 g di olio di sesamo vengono presi al mattino prima di colazione.

    In caso di malattie infiammatorie della pelle e delle mucose, è necessario lubrificare il punto dolente con olio di sesamo 2-3 volte al giorno, e anche assumere l'olio di sesamo per via orale prima di mangiare 0,5 -1 cucchiaino.

    Per la dermatite pruriginosa e le irritazioni della pelle, pulire il punto dolente con una miscela preparata come segue: mescolare in parti uguali il succo delle foglie di aloe e succo d'uva appena spremuto, quindi aggiungere una parte della miscela a una parte di olio di sesamo. La miscela preparata secondo questa ricetta per migliorare l'effetto terapeutico è anche presa internamente in 1 cucchiaio. cucchiaio 2-3 volte al giorno.

    Per alleviare la stanchezza e la pesantezza delle gambe, massaggiare le gambe con olio di sesamo caldo, seguito dall'immersione delle gambe in un bagno caldo con l'aggiunta di erbe e spezie che hanno un effetto riscaldante.

    Riempire la carenza di calcio nel corpo aiuterà l'assunzione giornaliera di 1 cucchiaio. cucchiai di olio di sesamo.

    Per migliorare il sonno, l'olio di sesamo dovrebbe essere massaggiato nel cuoio capelluto e nella pianta dei piedi e negli alluci durante la notte.

    Quando la mastite è utile applicare al petto ripiegato in diversi strati di garza, immerso nell'olio di sesamo.

    Alleviare la respirazione durante l'asma bronchiale aiuterà l'ingestione 1 volta al giorno 1 cucchiaio. cucchiai di olio di sesamo.

    Il massaggio corpo con olio di sesamo rilassa perfettamente i muscoli tesi e aiuta a purificare il corpo dalle tossine e dalle tossine.

    Ricette cosmetiche a base di olio di sesamo

    Maschera nutriente e per capelli

    Strofinare l'olio di sesamo nel cuoio capelluto con movimenti massaggianti. Lavare l'olio dopo 30 minuti con acqua tiepida e shampoo. Questa procedura, eseguita 1-2 volte a settimana, consentirà a lungo tempo di preservare la bellezza e la salute dei capelli.

    Maschera viso e decolleté idratante e nutriente

    Applicare delicatamente olio di sesamo su viso e décolleté. Dopo 30 minuti, asciugare l'olio in eccesso con un fazzoletto. Questa maschera, che restringe i pori, allevia l'infiammazione e l'irritazione, è utile per la pelle grassa, secca, traballante e sbiadita.

    Massaggiare per rafforzare le unghie

    Immergere le dita in acqua tiepida con succo di limone per 8-10 minuti. Quindi asciugare le dita e massaggiare la punta di ogni dito per 6-7 minuti, usando l'olio di sesamo durante il massaggio.

    Maschera per ridurre il gonfiore del viso

    Mescolare 1 cucchiaino di olio di sesamo e 1-2 gocce di olio essenziale (pino, ginepro o mandarino). Applicare una piccola quantità della miscela sulla punta delle dita e massaggiare delicatamente sulla pelle del viso.

    Olio di sesamo per la pulizia della pelle

    Inumidisci un batuffolo di cotone cosmetico in acqua tiepida, spremilo, versa qualche goccia di olio di sesamo e massaggia la pelle del viso.

    Controindicazioni all'uso di olio di sesamo

    Intolleranza individuale all'olio di sesamo. Le persone che soffrono di una maggiore coagulazione del sangue, una tendenza alla trombosi, vene varicose dovrebbero usare un medico prima di usare olio di sesamo.

    Termini e condizioni di conservazione

    Periodo di validità: 2 anni

    Condizioni di conservazione: conservare in un luogo buio e fresco. Dopo il primo utilizzo, l'olio di sesamo deve essere conservato in frigorifero in un flacone ben chiuso.

    Citato 1 volta
    Piaciuto: 1 utente