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Il più potente diuretico popolare

Diuretico - è una sostanza che aumenta il numero e la frequenza della minzione. Bevande diuretiche e cibi aiutano il corpo a liberarsi di tutto l'eccesso di acqua e sale.

Troppo sale o zucchero nel cibo accumula acqua in eccesso e trattiene troppa quantità di sale all'interno del corpo, causando obesità, gonfiore e gonfiore. Inoltre, molte persone hanno alcuni problemi di salute come malattie cardiache, malattie del fegato e le mestruazioni, che contribuiscono all'accumulo di acqua nel corpo. In tutte queste condizioni, è meglio utilizzare un diuretico naturale per eliminare l'eccesso di acqua e sale.

Perché prendere diuretici?

I cibi e le bevande naturali diuretici dovrebbero essere consumati nei seguenti casi:

  • Alta pressione sanguigna
  • Per perdita di peso.
  • Per ridurre il gonfiore
  • Al fine di aiutare il corpo a rimuovere le tossine (disintossicazione).
  • Nelle malattie in cui il liquido si accumula nel corpo, come la cirrosi epatica, l'insufficienza cardiaca congestizia e la terapia con estrogeni.
  • Può essere utile quando si lavano piccoli calcoli renali.

Invece di compresse diuretiche, è possibile utilizzare diuretici di origine naturale - cibi, bevande ed erbe. Se usati in modo efficace, possono essere il miglior sostituto per i farmaci.

Prodotti diuretici

  • Pomodori. Sono uno degli alimenti più salutari che possono essere utilizzati per un effetto diuretico. I pomodori hanno un elevato contenuto di acqua (quasi il 90%), che li rende un eccellente agente diuretico di origine naturale. Oltre all'acqua, sono ricchi di fibre, oltre che di potassio e magnesio. Il modo migliore per usare i pomodori come diuretico è quello di mangiarli crudi.
  • Anguria. Inoltre contiene una grande quantità di acqua (quasi il 92%). È uno dei migliori frutti diuretici. Puoi mangiarlo crudo o aggiungerlo a una macedonia.
  • Carote. È tra le verdure diuretiche più efficaci. L'effetto diuretico è dovuto a minerali, vitamine e antiossidanti che stimolano i reni e li aiutano a scovare l'acqua e il sale in eccesso.
  • Cetriolo. Contiene una grande quantità di acqua, che ovviamente lo rende una buona scelta come diuretico. Contiene anche silicone e zolfo, che stimola e aiuta i reni a rimuovere meglio l'acido urico. Il cetriolo contiene anche acido ascorbico e caffeina, che hanno un effetto diuretico.
  • Sedano. Questo vegetale acquoso e verde è anche una scelta eccellente come prodotto diuretico. Aumenta la produzione di acido urico, aumentando così la diuresi.
  • Melanzana. È un buon diuretico, che può anche essere usato per ridurre il peso corporeo. La melanzana contiene molta acqua, fibra, potassio e magnesio.
  • Barbabietole. Ha un alto contenuto di acqua, fibre e minerali, come il potassio e il magnesio, che lo rendono un buon diuretico.
  • Pera. Contiene una quantità abbastanza grande di fibre idrosolubili, nonché di potassio e magnesio, che stimolano la rimozione di acqua e sali in eccesso.
  • Ananas. Il frutto stesso e il suo succo hanno molti effetti benefici sul corpo, tra cui c'è un diuretico. L'ananas ha un contenuto d'acqua piuttosto elevato, oltre al quale ha anche un alto livello di potassio, magnesio e fibre.
  • Peach. Questo frutto succoso ha una natura alcalina, che è utile per la pulizia dei reni e della vescica, aumentando l'effetto diuretico di questo frutto.
  • Limone. Questo agrume viene solitamente consumato nella vita di tutti i giorni. Ha una vasta gamma di proprietà benefiche grazie al suo contenuto di acqua, vitamina C e alcuni enzimi che agiscono come stimolanti per i reni. Il succo di limone può essere aggiunto all'acqua naturale, mescolato con altri succhi o schiacciato in un'insalata.

Bevande diuretiche

  • Tè verde È stato usato nella medicina tradizionale cinese per secoli grazie ai suoi effetti benefici. È il liquido più frequentemente consumato al mondo dopo l'acqua. Il tè verde contiene una quantità sufficiente di caffeina, ma meno che nel caffè o nel tè nero ed è anche una ricca fonte di vitamine e minerali. Tutte queste caratteristiche lo rendono un buon diuretico, in quanto stimola i reni e aiuta a liberarsi naturalmente di acqua e sali in eccesso.
  • Caffè. La caffeina nel caffè lo rende un buon diuretico, costringendo i reni a produrre più urina. Tuttavia, l'eccesso di caffeina non è molto salutare, quindi usalo con cautela.
  • Succo di mirtillo La maggior parte dei diuretici rimuove non solo il sale e l'acqua in eccesso, ma anche il lavaggio del potassio, causando la sua carenza nel corpo. Il succo di mirtillo non è solo un buon diuretico, ma allo stesso tempo mantiene il potassio nel corpo, evitando la sua carenza.

Erbe diuretiche

  • Dente di leone. Per secoli è stato usato nelle medicine a base di erbe. Le sue foglie sono usate anche come condimento per insalate, panini e tè. Fiori usati nella vinificazione. Il dente di leone può anche essere usato come diuretico.
  • Dill. Questo verde può anche essere usato come diuretico. I principi attivi presenti contribuiscono a stimolare la funzionalità renale. Il modo migliore per usarlo come diuretico è bere il tè, facendo finocchio in acqua bollente.
  • Yarrow. Questa erba può aiutare a risolvere il problema della ritenzione di liquidi nel corpo. Il modo migliore per usarlo è anche sotto forma di tè pre-raffreddato.
  • Nettles. Il tè all'ortica è usato nella medicina popolare come cura per malattie come infezioni del tratto urinario, dolori articolari, emorragie interne e diarrea. Può anche essere usato come diuretico.

Ricette di diuretici popolari

  1. Bevanda al limone e zenzero

Questa è una bevanda diuretica rinfrescante e nutriente che ha molte proprietà benefiche per la salute.

  • 1 limone
  • 1 tazza d'acqua
  • 0,5 cucchiaini. zenzero grattugiato
  • Pizzico di sale

Aggiungere il succo di limone, lo zenzero e il sale nell'acqua e mescolare bene.

  1. Frullato diuretico

Questo è un eccellente frullato diuretico che è molto facile da preparare.

  • 1 carota
  • 1 cetriolo
  • 1 tazza di tè verde
  • un po 'di prezzemolo

Metti tutte le verdure sbucciate con il tè verde in un frullatore, aggiungi le foglie di prezzemolo. Batti e mangia un frullato delizioso e nutriente.

  1. Insalata di mirtilli, cavoli e carote
  • 1 carota
  • Cavolo tritato Poltareliki (puoi usare fermentato)
  • Mirtilli rossi secchi
  • Olio d'oliva
  • Succo di limone
  • sale

Pelare le carote e aggiungerle al cavolo e ai mirtilli rossi. Salare e condire con olio d'oliva e succo di limone a piacere. Mescola bene l'insalata e goditi un diuretico naturale fresco e succoso.

E, infine, ti consigliamo di guardare un video sui diuretici naturali (diuretici):

Diuretico naturale

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Molte persone con problemi con il sistema urogenitale si rivolgono alla terapia tradizionale, cioè utilizzando diuretici naturali. Molti preferiscono prodotti naturali piuttosto che pillole. Questo non è sorprendente, poiché in effetti, se si fa correttamente la dieta, con l'aiuto di molti prodotti si può non solo ottenere un effetto diuretico, ma anche liberarsi di calcoli renali, processi infiammatori nei linfonodi e produrre una buona prevenzione per il fegato. Ma i diuretici naturali dovrebbero essere usati con attenzione e seguire rigorosamente le regole. In caso contrario, l'uso eccessivo porterà alla disidratazione e alla mancanza di potassio.

La stimolazione dell'escrezione urinaria con mezzi naturali, con un approccio ragionevole, è il metodo di terapia più sicuro.

Informazioni generali

I diuretici naturali sono chiamati diversi cibi, tisane e infusi a base di erbe e piante. Tali prodotti contribuiscono alla rapida rimozione del liquido, alleviano il gonfiore e migliorano il lavoro del sistema urogenitale, del fegato e dei reni. I diuretici possono avere un effetto benefico sulle malattie cardiache, abbassare la pressione sanguigna e nelle donne alleviare i sintomi durante il ciclo mestruale. Tè alle erbe, tè e infusi sono molto popolari.

Sebbene molti medici sostengano che i diuretici naturali siano inefficaci, sono comunque più sicuri se usati in quantità ragionevoli. I diuretici naturali hanno un effetto solo con patologie o malattie minori nelle fasi iniziali. Se la malattia è passata in una fase difficile, allora si dovrebbe consultare un medico per mezzi più efficaci. In questo caso, i diuretici naturali sono usati come coadiuvanti.

Tipi di diuretici naturali

In medicina, i diuretici sono classificati in sintetico e naturale. Si ritiene che i primi abbiano effetti più forti, ma esiste una maggiore probabilità di effetti collaterali. I diuretici sintetici sono usati per un forte gonfiore degli arti o dell'area vicino agli occhi. Ma in alcuni casi sono controindicati, quindi diventano naturali.

I diuretici naturali sono sicuri e raramente causano una reazione collaterale. Sono ampiamente utilizzati nei disturbi funzionali del sistema genito-urinario, quando l'acqua viene scarsamente espulsa dal corpo. Sono in grado di rimuovere sostanze tossiche e nocive dal corpo. Ma i rimedi naturali sono considerati poco efficaci nella patologia grave. Applicare diuretici sintetici e naturali è solo con il consenso del medico curante, l'autotrattamento con qualsiasi mezzo può nuocere alla salute.

Perché il corpo trattiene il fluido?

La rimozione errata e incompleta di acqua dal corpo compaiono edema. Il fluido nel corpo viene ritardato per vari motivi, possono essere sia cronici che situazionali. Nel secondo caso, il ritardo sorge a causa di circostanze specifiche, che dovrebbero essere cambiate e tutto è normalizzato. Nel caso di acqua ritardata cronica si accumula nel corpo a causa di malattia. Spesso l'accumulo di liquido si verifica quando:

Lo squilibrio idrico nel corpo si manifesta a causa di patologie del fegato, reni, vasi sanguigni, durante la gravidanza.

  • vene varicose;
  • tendenza al gonfiore;
  • la gravidanza;
  • ipertensione (aumento della pressione nelle arterie);
  • malattie del sistema urinario;
  • patologie del fegato;
  • malattie cardiovascolari;
  • peso in eccesso.

Le allergie possono spesso portare all'edema, che causa grave tossicosi. Una persona inizia a consumare molta acqua, perché c'è una produzione attiva di tossine che devono essere rimosse dal corpo.

In tutti questi casi, l'inibizione si verifica nel processo di rimozione del liquido e si raccomanda di assumere preparazioni diuretiche di natura sintetica o naturale. Inoltre, la ritenzione idrica contribuisce a una dieta povera, che contiene un sacco di zucchero, sale e cibi piccanti. Una quantità significativa di proteine ​​nel corpo porta alla ritenzione idrica e al gonfiore.

Diuretici naturali popolari

I diuretici naturali sono alimenti, piante ed erbe che rimuovono il liquido trattenuto nel corpo. Con il loro aiuto, l'urina viene rapidamente espulsa, mentre i reni e il fegato vengono puliti, la pressione nelle arterie diminuisce. Usando il cibo come diuretico, non solo puoi sbarazzarti dell'acqua, ma anche reintegrare il corpo con sostanze nutritive e vitamine che vengono rilasciate con il liquido. I seguenti sono diuretici naturali popolari e ampiamente usati.

Tisana

Un sano effetto diuretico sul corpo produce tè dalle erbe medicinali. Spesso, comprendono diverse piante che agiscono come diuretici ed eliminano l'infiammazione nel corpo. La pianta più popolare nel ritardo dell'urina è il tè di Ivan. Per rimuovere o ridurre il gonfiore, utilizzare il tè dallo zenzero. Le erbe diuretiche comprendono calendula, melissa, erba di San Giovanni, camomilla, motherwort, menta, ortica, foglie di betulla.

Melanzane come diuretico

La melanzana ha un sacco di liquido che migliora la circolazione del sangue nel corpo. Include anche un gran numero di flavonoidi, che definiscono questo ortaggio come il migliore diuretico naturale. È necessario far bollire le melanzane, e il liquido in cui è stato bollito, da bere. È usato come mezzo per perdere peso.

sedano

Con l'aiuto del sedano nel corpo si forma una grande quantità di urina e l'acido urico viene espulso. Questo ti permette di liberarti delle tossine in modo naturale. Il gusto del sedano è abbastanza specifico e non piace a tutti, quindi puoi preparare i frullati con l'aggiunta di altre verdure. Ma non dimenticare che il sedano contiene una grande quantità di sodio, quindi non dovresti essere portato via da questo ortaggio.

Uva come diuretico

La composizione dell'uva include una quantità significativa di potassio e liquido. Tra i frutti, è uno dei mezzi più popolari per rimuovere l'acqua dal corpo. Il grande vantaggio è che nell'uva c'è una piccola quantità di sodio, quindi, insieme con l'urina, anche le sostanze tossiche escono dal corpo. È usato nel suo insieme e beve il succo di questo frutto.

Succo di mirtillo

Il mirtillo ha un rapido effetto diuretico e fornisce anche un aiuto antibatterico. La bacca può migliorare i reni e il sistema urinario. Il grande vantaggio del succo di mirtillo è che quando è diuretico, il potassio rimane nel corpo. I mirtilli rossi sono aggiunti al succo di mirtillo, che arricchisce anche il corpo con vitamine.

Cetriolo e pomodoro

Queste due verdure sono in grado di eliminare l'acqua non peggiore delle droghe. La composizione dei pomodori comprende circa il 90% del liquido, così come gli antiossidanti e la vitamina C. Questi componenti, oltre all'effetto diuretico, hanno un effetto rinforzante sui vasi sanguigni. Il cetriolo contiene anche molta acqua, zolfo e silicio, che riducono la formazione di acido urico.

Succo di mirtillo - attenua bene l'infiammazione e ha anche un leggero effetto diuretico. Torna al sommario

Succo di mirtillo

Nella medicina popolare, questa bacca viene spesso utilizzata nelle malattie infettive del sistema genito-urinario, accelera il processo di rimozione delle urine. Serve come un antibiotico naturale e preserva la salute e l'integrità della vescica. Può essere usato nel suo insieme, così come preparare succhi e frullati con l'aggiunta di altre bacche e frutti.

Altri cibi

Si raccomanda l'uso di carote per rimuovere liquidi e normalizzare il metabolismo. Un diuretico molto popolare in estate è l'anguria. Asparagi, carciofi, aglio, barbabietole, cavoli e molti altri ortaggi e frutta contribuiscono all'escrezione dell'acqua, mentre il corpo acquisisce vitamine e sostanze utili. È importante utilizzare questi prodotti solo in quantità ragionevoli, in modo da non causare disidratazione.

18 diuretici naturali

Autore: Natalya Rodina

18 dicembre 2014

Descrizione dell'azione di 18 prodotti naturali diuretici e bevande: limone, tè verde, avena, mirtilli rossi, sedano, aceto di mele, zenzero, barbabietola, cetriolo, anguria, cavolo, ortica, prezzemolo, dente di leone, melanzane, carote, aneto, aglio.

Molte persone preferiscono cercare aiuto da prodotti naturali quando hanno bisogno di diuretici, invece di prendere le pillole. I diuretici naturali rimuovono il fluido in eccesso dal corpo e aiutano nel trattamento della sciatica, calcoli renali, infiammazione dei linfonodi, malattie del fegato, ipertensione e sindrome premestruale.

I prodotti naturali e le erbe con un effetto diuretico dovrebbero essere usati in quantità moderate e con attenzione. Se vengono abusati, le conseguenze possono essere gravi, minacciando con disidratazione e carenza di potassio.

Casi di applicazione

Cause di ritenzione di liquidi

Diuretici naturali

I diuretici naturali sono prodotti naturali o erbe che stimolano la rimozione di liquidi dal corpo attraverso l'urina. Sebbene in questi casi i diuretici naturali o sintetici siano piuttosto efficaci, rimuovono anche le vitamine e i minerali molto importanti con il liquido. Pertanto, è imperativo reintegrare le scorte nel tempo.

1. Il succo di limone può essere semplicemente aggiunto all'acqua e bere questa bevanda gustosa e salutare. Stimola l'escrezione dei fluidi, aiuta a trattare le infezioni del tratto urinario e abbassa la pressione sanguigna. 2. Il tè verde è stato usato in Cina molti secoli fa proprio come mezzo per sbarazzarsi del gonfiore.

3. L'avena è considerata uno dei prodotti più utili, ma pochi sanno che dà un effetto diuretico. Questo è uno dei tanti motivi per cui dovresti iniziare la giornata con la farina d'avena, specialmente quelli che seguono una dieta. Non dovranno preoccuparsi del livello di colesterolo, né del fluido in eccesso nel corpo.

4. Il succo di mirtillo, oltre al rapido effetto diuretico, agisce anche come un agente antibatterico, supporta la salute dei reni e cura le infezioni del tratto urinario. Il suo vantaggio rispetto ad altri diuretici - non priva il corpo di potassio e fornisce anche gli antiossidanti necessari per combattere i radicali liberi.

5. Il sedano contiene una grande quantità di acqua, pertanto, stimola l'escrezione di urina, pur non consentendo la disidratazione. Se non ti piace il sapore del sedano, prova a fare il succo o gli smoothies aggiungendo altri frutti e verdure.

6. L'aceto di sidro di mele ha proprietà naturali diuretiche, ma, in aggiunta, aiuta a mantenere i livelli di potassio nel corpo. Migliora anche il sistema digestivo. Si consiglia di utilizzare come condimento in insalata o aggiungere all'acqua. 7. Lo zenzero dà un forte effetto purificante, quindi è spesso incluso nei programmi di disintossicazione per liberare il corpo dalle tossine. Allo stesso tempo, agisce come un diuretico, rimuovendo il liquido accumulato. Ha bisogno di pochissimo, puoi condire i piatti con lo zenzero macinato o cotto o fare il tè.

8. Barbabietole - non solo diuretico, ma anche una ricca fonte di antiossidanti, in particolare di betalain, che fa parte di una piccola quantità di prodotti. Le barbabietole fresche sono sempre più sane di quelle bollite, cotte o altrimenti cotte.

9. Il cetriolo è principalmente acqua, quindi di tutte le verdure più efficaci contro la disidratazione. È anche ricco di zolfo e silicio, stimolando i reni ad espellere l'acido urico.

10. L'anguria promuove l'escrezione delle urine e l'eliminazione delle tossine e del sale dal corpo, a causa dell'alto contenuto di liquido nella sua polpa. Ma fai attenzione a non esagerare con questo frutto dolce, poiché può causare un brusco aumento dei livelli di glucosio nel sangue.

11. Il cavolo è una verdura sana sotto tutti gli aspetti, e l'effetto diuretico è solo una parte dei suoi meriti. Il cavolo ha dimostrato di essere efficace nella prevenzione delle malattie cardiache. Può essere consumato crudo, tritato finemente per insalata, o aggiunto a zuppa o stufato.

12. L'ortica non solo rimuove il fluido dal corpo, ma ha anche un effetto purificante - elimina le tossine dal corpo. L'ortica viene trasformata in tè o le foglie giovani vengono aggiunte all'insalata. 13. Il prezzemolo contiene diversi tipi di antiossidanti, nonostante sia consumato in quantità molto ridotte. Oltre all'azione diuretica, è utile per la digestione. Il prezzemolo viene aggiunto come condimento a molti piatti e viene anche masticato se è necessario rinfrescare l'alito.

14. Il solito dente di leone è anche un forte diuretico, a causa della presenza di sostanze attive taraxasterol in esso. Puoi prendere l'estratto di dente di leone o preparare il tè. Il tè alle foglie di tarassaco dà un effetto detox ed è particolarmente utile per le persone che soffrono di cistite e infezioni del tratto urinario.

15. La melanzana è un diuretico naturale, puoi ricavarne molti deliziosi piatti. Non viene consumato crudo, ma le melanzane al forno o in umido saranno un eccellente contorno.

16. Le carote sono state a lungo considerate utili per il prodotto vista, ma ha molte altre proprietà utili, tra cui il diuretico. Le carote sono mangiate crude e aggiunte ad altri piatti.

17. Dill agisce come un carminativo e diuretico, è spesso messo nei piatti per dare loro le spezie.

18. L'aglio ha un effetto purificante e diuretico, quindi ci sono molte ragioni per aggiungerlo ai piatti. Puoi usare non solo aglio fresco, ma anche aglio in polvere, l'effetto non sarà inferiore.